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Modalidade relativamente nova no mundo do combate, o aero kickboxing é uma mescla dos treinos aeróbicos com as técnicas do 0️⃣ kickboxing.
Além da luta tradicional citada, existem outros elementos dentro da prática que a tornam única e inusitada!
Pela prática ser feita 0️⃣ em conjunto com exercícios aeróbicos, os treinos possuem ritmo e sincronia.
Se você quer treinar esse tipo de luta, é importante 0️⃣ estar aberto para desenvolver atenção, concentração e resistência, uma vez que é considerada uma luta intensa.
Benefícios do aero kickboxing
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