Sabemos que a prática de esportes é uma das mais importantes recomendações dos profissionais de saúde devido aos seus benefícios 5️⃣ físicos e psicológicos.
Sendo assim, durante a terceira idade, é indispensável uma prática regular de atividades físicas.
Os resultados de uma rotina 5️⃣ esportiva durante a melhor idade abrangem desde o fortalecimento mental até o fortalecimento físico e dos vínculos sociais.
O cérebro se 5️⃣ fortalece
Segundo uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia, em Santa Bárbara (EUA), a prática de esportes na vida adulta é 5️⃣ excelente também para o cérebro.
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