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Por que praticar boxe traz benefícios para o corpo feminino?
Para você ter ideia, durante a aula, o abdômen fica contraído 🍏 por muito tempo, o que ajuda a perder a gordura visceral, aquela que fica por trás da parede abdominal e 🍏 contribui para definir a cintura.
Com certeza, após começar a praticar o boxe, a pessoa diminui consideravelmente as tensões e a 🍏 ansiedade do dia a dia.
Assim, o esporte auxilia na aceleração do metabolismo, queimando a gordurinha localizada e agindo no emagrecimento, 🍏 fatores que são comumente associados à saúde corporal.
Como você viu anteriormente, uma aula de boxe pode gastar até mil calorias.
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