E esse é um fato comprovado por diversas pesquisas e estudos.
Porém, a realidade que o Brasil se encontra é outra, 🔔 pois mais de 40% dos adultos são sedentários, ou seja, não praticam atividade física ou praticam por menos do que 🔔 150 minutos por semana, considerando lazer, trabalho e deslocamentos, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde.
Muitos adultos são incentivados a praticar 🔔 atividade física para melhorar algum problema de saúde, mas pouco se discute sobre a importância de iniciar a prática de 🔔 esportes como método preventivo para doenças.
Para te incentivar na busca por uma rotina mais saudável, separamos algumas dicas importantes que 🔔 certamente vão te mostrar que sair de casa e colocar o corpo em movimento faz bem para saúde física e 🔔 mental.Continua a leitura!
Qual a importância da prática esportiva para as diferentes idades?
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A Copa do Mundo 2022 começa no próximo domingo (20/11) e alunos e alunas de todas as idades mal podem 📉 esperar pelo ponta pé inicial.
Inevitavelmente, o assunto invadiu as escolas.
Por isso, nosso post mais recente já trouxe 11 ideias para 📉 trabalhar a Copa do Mundo 2022 em sala de aula.
Como o tema está em alta, hoje vamos conversar um pouco 📉 mais sobre a importância do esporte na formação integral das crianças e jovens.
Neste texto, você vai descobrir como o esporte 📉 ajuda no desenvolvimento de habilidades socioemocionais para a vida, no desenvolvimento de aspectos cognitivos que ampliam a aprendizagem, além favorecer 📉 a saúde e o bem-estar individual e coletivo por meio do incentivo de práticas que envolvem atividade física.
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