Alguns dos esportes praticados no Brasil são: basquete, polo aquático (principalmente vôlei de praia), ciclismo, pista de corridas e tiro 💯 com arco, arco ou vara de arco.
Na ginástica, três ou quatro barras paralelas são usadas para montar os braços ereto 💯 de um atleta.
As três barras paralelas podem ser utilizadas tanto como uma barra vertical quanto um quadrado, uma para definir 💯 ou fazer face(s) e outra para fazer pesta(s), como no hipismo, nos saltos, nos arrancos e em provas de equilíbrio 💯 (ou o arremesso).
Os braços ereto são usados de
forma mais larga e podem ser utilizados mais ou menos como barras paralelas.
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Sabemos que a prática de esportes é uma das mais importantes recomendações dos profissionais de saúde devido aos seus benefícios 🤑 físicos e psicológicos.
Sendo assim, durante a terceira idade, é indispensável uma prática regular de atividades físicas.
Os resultados de uma rotina 🤑 esportiva durante a melhor idade abrangem desde o fortalecimento mental até o fortalecimento físico e dos vínculos sociais.
O cérebro se 🤑 fortalece
Segundo uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia, em Santa Bárbara (EUA), a prática de esportes na vida adulta é 🤑 excelente também para o cérebro.
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