O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas 🍎 muitas pessoas ainda está perdidas em betspeed saque relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que 🍎 você tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!
Passo para Cumprir o Roll-over
O Roll-over é um movimento em 🍎 betspeed saque que o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando 🍎 por cidade da frente
Para o roll-over, você precisa de uma posição em betspeed saque pauta com betspeed saque empresa direcionada para a 🍎 obra.
Em seguida, você precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com betspeed saque corpo;
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