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Com mais pessoas adotando estilos de vida mais saudáveis, é impossível não pensar na prática de esportes como aliada nessa 1️⃣ busca por uma qualidade de vida melhor.

Os esportes, além de serem atividades físicas excelentes para quem busca se manter em 1️⃣ forma, são opções para quem busca integrar corpo e mente e colher os benefícios não apenas no momento em que 1️⃣ está se exercitando, mas no dia a dia também.

Isso porque a prática de esportes promove um equilíbrio pessoal precioso, é 1️⃣ uma ótima forma de reduzir os níveis de estresse de uma rotina cada vez mais exigente e é capaz de 1️⃣ melhorar a autoestima e os níveis de felicidade de quem se exercita.

Uma pesquisa feita pela Universidade de Penn State, nos 1️⃣ Estados Unidos, comprovou que a prática de atividades físicas pode influenciar positivamente no grau de satisfação de uma pessoa em 1️⃣ relação à própria vida.

Ou seja, está cada vez mais claro que uma pessoa que pratica esportes tem mais chances de 1️⃣ ser feliz do que uma que opta por não praticar.