Com mais pessoas adotando estilos de vida mais saudáveis, é impossível não pensar na prática de esportes como aliada nessa 🧾 busca por uma qualidade de vida melhor.

Os esportes, além de serem atividades físicas excelentes para quem busca se manter em 🧾 forma, são opções para quem busca integrar corpo e mente e colher os benefícios não apenas no momento em que 🧾 está se exercitando, mas no dia a dia também.

Isso porque a prática de esportes promove um equilíbrio pessoal precioso, é 🧾 uma ótima forma de reduzir os níveis de estresse de uma rotina cada vez mais exigente e é capaz de 🧾 melhorar a autoestima e os níveis de felicidade de quem se exercita.

Uma pesquisa feita pela Universidade de Penn State, nos 🧾 Estados Unidos, comprovou que a prática de atividades físicas pode influenciar positivamente no grau de satisfação de uma pessoa em 🧾 relação à própria vida.

Ou seja, está cada vez mais claro que uma pessoa que pratica esportes tem mais chances de 🧾 ser feliz do que uma que opta por não praticar.